主食

簡単トマトのドリア風ごはん

Name: 簡単トマトのドリア風ごはん
Prep time: 1 min
Cook time: 5 min
Total time: 6 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 冷やご飯 200g; トマト 大1/2個; バター 1片 (10g); 粗挽き黒胡椒 少々; ガーリックパウダー 少々; チーズ 適量; パセリ 適宜

写真を見る(3)件

印刷する

埋め込む

5分

エネルギー450kcal
炭水化物65.5g
脂質15.8g
たんぱく質12.5g
糖質62.0g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズの下で蒸し焼きされた、とろけるような甘いトマトがたまらなく美味しいドリア風ごはん。ジューシィなトマトから水分が出るのでソース要らずで簡単に作れます。

材料1人分

冷やご飯
200g
トマト
大1/2個
バター
1片 (10g)
粗挽き黒胡椒
少々
ガーリックパウダー
少々
チーズ
適量
パセリ
適宜

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
冷やご飯はあたため直す。オーブントースターは予熱しておく。
1
耐熱皿にバターの半量を塗り、ご飯を入れたら、残りのバターをちぎって上に散らす。その上にスライスしたトマトをのせ、ガーリックパウダーと粗挽き黒胡椒を振り、チーズをのせる。
2
トースターでチーズに焼き色がつくまで焼き（５分程度）、パセリのみじん切りを散らす。