Nadia Artistのレシピ数:31,571レシピ

焼きキャベツと納豆のヘルシースタミナ丼

  • 2013.05.28

  • 101073
    焼きキャベツと納豆のヘルシースタミナ丼
    焼きキャベツと納豆のヘルシースタミナ丼焼きキャベツと納豆のヘルシースタミナ丼

    コメント

    作り置きの万能だれを使った、スタミナ満点、けれどヘルシーなどんぶり。野菜たっぷり食べごたえのある味付けで、満足感もいっぱいです。野菜不足のお父さんや、忙しい日のご飯におすすめ♪

    材料1人分

    3枚
    大さじ1
    適量
    1パック
    1人前
    適量
    適宜

    作り方

    下準備

    「基本調味料で作る手作り焼肉のたれ」を作っておく。

    ・電子レンジ使用の場合のレシピはこちら↓(※調理時間:5分)
     oceans-nadia.com/user/26/recipe/137809

    ・お鍋使用の場合はこちら↓(※調理時間:10分)
     oceans-nadia.com/user/26/recipe/101072

    1

    キャベツはくし型に切る。
    納豆はよく混ぜ、たれやからしが付いている場合は一緒に混ぜ入れる。
    丼にご飯を盛っておく。

    2

    フライパンに油を熱してキャベツを焼く。
    時々蓋をしながら、こんがりと焼き色が付くまで強めの中火で焼いていく。

    3

    火を止めて「基本調味料で作る手作り焼肉のたれ」をまわしかけ、
    キャベツ全体にからめたらご飯に盛り付ける。

    4

    納豆も盛り付け、白ごまと刻んだ万能ねぎ散らす。

    ポイント

    ◆キャベツはこんがりと、少し焼き目が付くくらいまで焼いた方が甘みが出ます。

    ◆味の決め手となる「手作り焼肉のたれ」は、お好みで量を加減してみて下さい。あとから足しながら食べても美味しいです。

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「納豆」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ