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    主菜

    《 万能ニラだれ 》10分ご飯*豚しゃぶ&茹で汁で野菜スープ

    • 投稿日2015/03/24

    • 更新日2015/03/24

    • 調理時間10

    豚の冷しゃぶとニラだれは、やっぱり最高の組み合わせ。ついでに茹で汁でスープも作って、10分でお夕飯の完成です♪

    材料2人分

    • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
      180g
    • 冷しゃぶ用付け合わせ野菜(※お好みのもの。写真は豆苗と万能ねぎ)
      適量
    • 「万能ニラだれ」
      適量
    • スープ用野菜(※写真は大根と舞茸を使用)
      適量
    • 塩・こしょう
      各少々
    • A
      昆布
      1枚(3cm)
    • A
      4カップ
    • A
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ◆スープの野菜はあるものでOK。今回は出汁がしみると美味しくなる大根と、旨味の強い舞茸を入れてみました。

    • <a href="/wordlist/ざく切り">ざく切り</a>にしたニラと調味料を合わせ、「万能ニラだれ(レシピID:126153)」を作る。 ※レシピはこちら→ https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/126153

      《 万能ニラだれ 》10分ご飯*豚しゃぶ&茹で汁で野菜スープの下準備
    • 1

      冷しゃぶ用の付け合わせ野菜は食べやすく切る。 スープ用の大根はスライス、舞茸は石突を取って食べやすく分ける。

    • 2

      [A]を火にかけ、煮立ったら豚肉を入れてしゃぶしゃぶし、水気を切って皿に盛る。 付け合わせの野菜もさっと茹で上げ、同様に水気をよく切ってから横に添える。

    • 3

      豚肉を茹でたスープのアクを丁寧に取りのぞき、塩・こしょうで味を調えたら、 大根、舞茸を入れてやわらかくなるまで煮る。

    • 4

      豚しゃぶと野菜にニラだれをかけていただきます。

    レシピID

    126189

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    庭乃桃
    • Artist

    庭乃桃

    料理・食文化研究家

    • 女子栄養大学食生活指導士

    料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / 文筆家 はじめまして、庭乃桃(にわの・もも)と申します。 どこの国の料理でも、食べたいのは しみじみ "おいしい!" と思えるごはん。 和のおかずから、洋食、エスニック、 本場ヨーロッパの家庭料理まで、 旬の食材や季節感を大切にした おいしいものが大好きです。 企業様向けレシピの開発や、 レシピ記事の制作、本やコラムを書く仕事を しています。 時々、翻訳、講演なども。 いろいろなレシピがあるので、 よかったらぜひのぞいていってくださいね!

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