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    生ハムとクリームチーズのスプレッド【#スーパープロテイン】

    生ハムとクリームチーズのスプレッド【#スーパープロテイン】
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    • 投稿日2021/01/10

    • 更新日2021/01/10

    • 調理時間5分

    クリスマスの食卓にもぴったりな、スーパープロテイン（カーブス）入りごちそうスプレッド。ココアの甘みに生ハムの塩気、しっかり効かせたスパイスの香りがばつぐんに食欲をそそります。

    材料2人分（1～2人分）

    • スーパープロテイン　ココア味
      専用スプーン1杯(13.6g)
    • クリームチーズ
      65g
    • EXVオリーブオイル
      小さじ1
    • 生ハム
      15g(長いもの1枚半)
    • ブラックペッパー
      小さじ1/4
    • オレガノ（ドライ）
      適宜
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ◆スーパープロテイン ココア味（カーブス）以外に、ミルクティ味でも楽しむことができます。 ◆飾りと彩りにピンクペッパーをのせても。 #カーブスジャパンタイアップ

    • 準

      クリームチーズは冷蔵庫から出して室温に戻しておく。

    • 1

      クリームチーズに、スーパープロテイン　ココア味とEXVオリーブオイルを加え、スプーンなどで丁寧に練り混ぜる。

    • 2

      粗みじん切りにした生ハムとブラックペッパー、好みでオレガノ（ドライ）を混ぜ入れる。

    レシピID

    398602

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    庭乃桃
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    庭乃桃

    料理・食文化研究家

    • 女子栄養大学食生活指導士

    料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / 文筆家 はじめまして、庭乃桃(にわの・もも)と申します。 どこの国の料理でも、食べたいのは しみじみ "おいしい!" と思えるごはん。 和のおかずから、洋食、エスニック、 本場ヨーロッパの家庭料理まで、 旬の食材や季節感を大切にした おいしいものが大好きです。 企業様向けレシピの開発や、 レシピ記事の制作、本やコラムを書く仕事を しています。 時々、翻訳、講演なども。 いろいろなレシピがあるので、 よかったらぜひのぞいていってくださいね!

    「料理家」という働き方　Artist History