主菜

さっぱりゆず風味♪鶏むね肉の甘酢ソース

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質29.5g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゆず茶を活用して、甘酢チキンを作りました! さっぱりとした甘酸っぱさががクセになります♡ ぜひ作ってみてください♪

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    塩コショウ
    少々
  • 片栗粉
    大さじ2~3
  • 適量
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • B
    ゆず茶(ゆずジャム)
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    鶏むね肉を一口大に切っておく。

  • 1

    鶏むね肉とA 料理酒大さじ1、塩コショウ少々を絡め、そのまま5分ほど置く。

  • 2

    ポリ袋に鶏むね肉と片栗粉を入れ、満遍なくまぶす。

    さっぱりゆず風味♪鶏むね肉の甘酢ソースの工程2
  • 3

    フライパンに油を敷いて温め、鶏むね肉を中火で加熱する。片面に焼き色が付いたら、もう片面もひっくり返して焼きあげる。

    さっぱりゆず風味♪鶏むね肉の甘酢ソースの工程3
  • 4

    鶏むね肉に火が通れば、混ぜ合わせたB しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、酢大さじ2、ゆず茶(ゆずジャム)大さじ2の調味料を入れて、全体に絡める。 少し煮詰めて器に盛り付ける。

    さっぱりゆず風味♪鶏むね肉の甘酢ソースの工程4

ポイント

レンジで温め直すとお酢が飛んでしまうので、作り置きには向きません。

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2024/12/12 14:19

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 ゆずジャムを使ってさっぱりと 美味しく頂きました🐿️☺️💖 自然の恵みに感謝です🐿️😊💓 又、リピしたいです🐿️😊♥️ 春歩さん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈🐣✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(さっぱりゆず風味♪鶏むね肉の甘酢ソース)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら