Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. アスパラガスのガーリック炒め

    JURIさんがレシピを投稿しました!11分前

  2. 驚きの柔らかさ!鶏むね肉のからし醤油焼き

    夢さんがレシピを投稿しました!49分前

  3. しっとりやわらかい*低温調理器なくても出来る鯖のオイル煮

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!1時間前

  4. ヘルシー美味しい簡単♡にら玉豆腐

    tomokeetaitoさんがレシピを投稿しました!2時間前

  5. ご飯にもパスタにもおつまみにも♡和風なすミート

    ご飯にもパスタにもおつまみにも♡和風なすミート 2時間前

    ジュリエルさん♡ おはようございます。 濃縮2倍の場合は、小さじ1入れてください。 よろしくお願いいたします。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

春が旬!わかめと新玉ねぎのサラダ

5
サラダの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.03.02

分類副菜

調理時間: 5分(味をなじませる時間は含みません。)

ID373096

管理栄養士 櫻井麻衣子

【美味しく健康 がパパッと作れるレシピ】

茹でわかめを使用することで簡単に作れるうえ歯ごたえも楽しめます!
春が旬の食材を使った酢の物風のサラダです。

サラダ あえもの もう一品のおかず・小鉢 わかめ ヘルシー 簡単手軽 野菜のおかず 時短 旬の野菜 簡単レシピ アボカド 旬の食材 和え物 生わかめ サラダ 新玉ねぎ 酢の物 簡単
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分(写真は2人分です。)
茹でわかめ 200g
新玉ねぎ 1/2個
アボカド 1/2個
A
レモン汁 小さじ2
A
米酢 大さじ1
A
濃口醤油 小さじ2
A
コショウ 少々
A
小さじ1/4
作り方
Point!
アボカドの角が少し丸くなるくらいまでよく混ぜることで、味に一体感がでるので「よく混ぜ」がポイントです◎
  1. 茹でわかめは3cm幅に切り、アボカドは縦半分に切ってから薄切りに、新玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。
    ※完熟で柔らかいアボカドの場合は、2で混ぜる時に崩れてしまうので2cmのさいの目切りにしてください。
  2. 1をボウルに入れてA

    レモン汁 小さじ2、米酢 大さじ1、濃口醤油 小さじ2、コショウ 少々、塩 小さじ1/4

    を加えてよく混ぜて盛り付ける。
    ※5分ほど置いて味をなじませてから盛り付けると、より美味しくなります。
9 72
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×味噌炒め (29) ヘルシー×ガラムマサラ (18) 時短×豚ロース薄切り肉 (16) 簡単レシピ×おせちリメイク (5) サラダ×胡麻 (4) 野菜のおかず×焼き浸し (4) あえもの×鶏肉料理 (3) もう一品のおかず・小鉢×高野豆腐 (3) わかめ×鶏胸肉 (3) アボカド×黒こしょう (3) 和え物×魚介 (3) 新玉ねぎ×鶏胸肉 (3) 旬の野菜×酢 (3) 旬の食材×野菜のおかず (3) 生わかめ×酢の物 (3) 簡単手軽×黒酢 (3) 酢の物×辛い (3)
もっと見る

「わかめ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは