主食

ほっこり美味!さつまいもの塩バター炊き込みご飯

印刷する

埋め込む

5
さらす時間・炊飯時間を除く
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物78.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質75.3g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋の定番!ほっこり美味しいさつまいもご飯です。 今回はシンプルに甘いさつまいもを味わう炊き込みご飯です。 仕上げにバターを加えることでリッチ感が増してちょっと贅沢な感じに仕上がります。 バターはなしでも召し上がれますのでお好みで調節してみてくださいね。

材料4人分

  • 2合
  • さつまいも
    2本(300g)
  • 酒・本みりん・白だし
    各大さじ1
  • 小さじ1/2
  • バター
    20g
  • 黒いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    米は通常通り研ぐ。

  • 1

    さつまいもはよく洗い、皮ごと1.5㎝角に切り水にさらす

    ほっこり美味!さつまいもの塩バター炊き込みご飯の工程1
  • 2

    内釜に米を入れて、酒・本みりん・白だしを加え2合までの水を入れる。その後、塩を加えやさしく混ぜ溶かす。塩が全体に混ざったら、水気をきった1をのせて通常炊飯する。

    ほっこり美味!さつまいもの塩バター炊き込みご飯の工程2
  • 3

    炊き上がっらバターを加え、全体にやさしくさっくり混ぜバターを溶かす。

    ほっこり美味!さつまいもの塩バター炊き込みご飯の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで黒いりごまをふる。

    ほっこり美味!さつまいもの塩バター炊き込みご飯の工程4

ポイント

●工程2の塩は、全体にしっかり混ざるようにやさしく混ぜてください。 ●バターはなしでも召し上がれます。お好みで加えてください。また混ぜる際は、さつまいもが崩れすぎないようにさっくり混ぜるのがおすすめです。 ●味をみて塩気が足りないようであれば、炊き上がってから塩を加えていただいても◎、またごま塩などかけても◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら