汁物

【白菜とベーコンのトマトスープ】とびきり簡単な重ね蒸しスープ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とびきり簡単なのにおしゃれにみえるスープ! そして野菜もたっぷり食べられるスープです。 くせのない白菜はトマト味で洋風にするのもありですよね。 鍋に切った野菜をどんどん入れてグツグツ煮るだけで完成! 白菜消費にも、あと1品にもおすすめです。

材料2人分

  • 白菜
    1/8個(200g)
  • トマト
    1個(200g)
  • ハーフベーコン
    4枚
  • にんにく
    1/2片
  • A
    300ml
  • A
    大さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • 塩・こしょう
    各少々
  • オリーブオイル
    小さじ1〜
  • 粉チーズ
    適量
  • 刻みパセリ
    適宜

作り方

  • 1

    白菜の芯の部分を2㎝幅に切って鍋底に並べる。

    【白菜とベーコンのトマトスープ】とびきり簡単な重ね蒸しスープの工程1
  • 2

    芯の上に3等分くらいにしたハーフベーコンを1枚ずつ並べる。

    【白菜とベーコンのトマトスープ】とびきり簡単な重ね蒸しスープの工程2
  • 3

    ベーコンの上にざく切りにした白菜の葉を並べる。

    【白菜とベーコンのトマトスープ】とびきり簡単な重ね蒸しスープの工程3
  • 4

    葉の上に、2㎝角程度に切ったトマトをのせ、スライスしたにんにく、A 水300ml、酒大さじ1、コンソメ顆粒小さじ2を加えて蓋をし火にかける。

    【白菜とベーコンのトマトスープ】とびきり簡単な重ね蒸しスープの工程4
  • 5

    フツフツと沸騰してきたら、弱火の中火にし7〜8分煮る。煮えたら全体にかき混ぜて味をみて塩・こしょうをし、オリーブオイルを回しかける。

    【白菜とベーコンのトマトスープ】とびきり簡単な重ね蒸しスープの工程5
  • 6

    器に盛り、お好みで粉チーズ、刻みパセリをちらす。

    【白菜とベーコンのトマトスープ】とびきり簡単な重ね蒸しスープの工程6

ポイント

●鍋には白菜の芯→ベーコン→白菜の葉→トマトの順に並べてください。 ●野菜は好みのかたさに煮てください。 ●その他、玉ねぎやにんじんなどプラスしてもよいですし、仕上がる2〜3分前にブロッコリーなど加えても◎ ●お好みでタバスコを少量加えても◎

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