レシピサイトNadia

    レンジで簡単♪ノンシュガーバナナ米粉蒸しパン!油なし卵なし

    デザート

    レンジで簡単♪ノンシュガーバナナ米粉蒸しパン!油なし卵なし

    お気に入り

    533

    • 投稿日2020/09/16

    • 調理時間5

    油なし、砂糖なし! 幼児期のこどものおやつや朝食にもおすすめのバナナの自然な甘さを活かした米粉蒸しパンレシピ です。 卵なし、小麦粉なし、乳製品なし、大豆なし! アレルギーの気になる方にも♪

    材料2人分

    • バナナ
      80g
    • 米粉
      50g
    • 50ml
    • ベーキングパウダー
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ●熟して甘いバナナを使用してください。 ● 今回使用した容器は約10cm×14cmの大きさです。 ●米粉によって吸水率が異なります。 水の量は調節してください。 ●容器によってはくっつく場合があります。 気になる方は、容器へラップを敷いてから生地を流し入れてください。 ●甘い方がお好きな方は砂糖を大さじ1追加してください。 ●切り分けたい時は、冷めてから切ってください。

    • 1

      ボウルへバナナをいれ、フォークなどで潰す。

      工程写真
    • 2

      ①へ米粉、ベーキングパウダー、水を入れ混ぜる。

      工程写真
    • 3

      耐熱容器へ②を流し入れる。

      工程写真
    • 4

      600Wの電子レンジで3分加熱する。 ラップの必要はありません。

    レシピID

    398577

    「バナナ」の基礎

    コメント

    送信

    関連キーワード

    蒸しパン」に関するレシピ

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    nami(辻本なみ)
    Artist

    nami(辻本なみ)

    管理栄養士 辻本なみ 関西在住*3歳6歳男の子のママ ・米粉を使用した特定原材料7品目不使用おやつ(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したおやつやごはん ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 弟の食物アレルギーがきっかけで  「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました🌱 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪

    「料理家」という働き方 Artist History