デザート
レンジで簡単♪ノンシュガーバナナ米粉蒸しパン！油なし卵なし
5分
油なし、砂糖なし！ 幼児期のこどものおやつや朝食にもおすすめのバナナの自然な甘さを活かした米粉蒸しパンレシピ です。 卵なし、小麦粉なし、乳製品なし、大豆なし！ アレルギーの気になる方にも♪
作り方
- 1
ボウルへバナナをいれ、フォークなどで潰す。
- 2
①へ米粉、ベーキングパウダー、水を入れ混ぜる。
- 3
耐熱容器へ②を流し入れる。
- 4
600Wの電子レンジで3分加熱する。 ラップの必要はありません。
ポイント
●熟して甘いバナナを使用してください。 ● 今回使用した容器は約10cm×14cmの大きさです。 ●米粉によって吸水率が異なります。 水の量は調節してください。 ●容器によってはくっつく場合があります。 気になる方は、容器へラップを敷いてから生地を流し入れてください。 ●甘い方がお好きな方は砂糖を大さじ1追加してください。 ●切り分けたい時は、冷めてから切ってください。
レシピID：398577
更新日：2020/09/16
投稿日：2020/09/16
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作ってみた！
11763412024/10/29 08:08
業スー米粉で！ もちふわ食感で口溶けよく美味しかったです！ 混ぜたボールのままチンして洗い物も少なく◎ 1歳と3歳の子供も沢山食べてくれました！
- Tara
2024/06/13 09:00
小さいケーキ型を使ってフライパンで蒸しました。優しい甘さ、もちぷる食感でおいしくいただきました🎵
レイ2024/04/26 08:29
私も調整ココア12gほど入れて作りました。こちら波里さんの米粉使用です。バナナは未完熟だったので700wレンチン30秒、柔らかくむっちりしてかるかんのような食感、とても好きです！混ぜ合わたボウル直径16cmでそのままレンチンしちゃいました。
- 146205
2024/03/14 12:00
90歳の母のおやつに、中に擦り胡麻と黒砂糖を入れ、水の代わりに牛乳を入れました。簡単でとっても美味しかった！レンジというのが便利です！時間なくてもすぐ出来て嬉しい。レシピありがとう😊 - mxg
2024/02/29 03:52
早起きした３歳息子と朝食用に作りました。子どもでもお手伝いできて簡単でもっちりして美味しかったです。２人で分けて完食。また作ります。
質問
3y2024/09/25
倍量で作る時は、レンジの時間も倍の6分でいいですか？
Artist辻本なみ2024/10/03
こんにちは✨ 倍量でも作れなくはないのですが 加熱ムラができやすいのであまりおすすめができないです🙇♂️ 少しでもレシピがご参考になればうれしいです✨- 3y
2024/10/07
分かりました！ありがとうございました。
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