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パンプキンスティック

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  • 40

ハロウィンにおすすめな簡単おやつ! シンプルな材料なのでとても体に優しいおやつです。

材料3人分(つくりやすい量)

  • かぼちゃ
    150g
  • A
    薄力粉
    100g
  • A
    かどやの太白ごま油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    1つまみ

作り方

  • 1

    かぼちゃは1cmほどの厚さに切って耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。

    パンプキンスティックの工程1
  • 2

    ボウルに1を入れてフォークで潰す。A 薄力粉100g、かどやの太白ごま油大さじ1、砂糖大さじ1、塩1つまみを加えて手で生地がそぼろ状になるまで混ぜ合わせる。

    パンプキンスティックの工程2
  • 3

    全体が混ざってきたら捏ねてひとまとめにし、ラップに包んで冷蔵庫で20分寝かす。 ※オーブンを180℃に予熱する。

    パンプキンスティックの工程3
  • 4

    生地を薄く(2mm程度に)伸ばし、10cmほどの棒状に切る。 クッキングシートの上に並べてオーブンを170℃に下げて10分焼く。

    パンプキンスティックの工程4

ポイント

厚みはそのまま(2ミリ程度に)に、太さを変えてオリジナルのパンプキンスティックに! その際は焼き時間を調節して2分ほど長く焼いてください。

作ってみた!

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