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    主食

    豆乳と麺つゆで簡単!わさびが効いた♥オクラの冷製うどん

    • 投稿日2020/08/19

    • 更新日2020/08/19

    • 調理時間5

    最近暑い日が続き、お昼に劇リピ中のわさびが効いた冷製うどんです♪ 具はオクラとクリームチーズ。ソースは豆乳と麺つゆで簡単に作れます。 うどんは、簡単にしたいので流水麺を使います。これ茹でてあるのに、モチモチした食感で優秀です! とにかくわさびが効く~わさび好きさんにはたまらないです^^

    材料2人分1~2人分

    • 流水麺(細うどん)
      1/2袋
    • A
      無調整豆乳
      大さじ4
    • A
      麺つゆ(4倍濃縮)
      大さじ2
    • A
      小さじ1/8
    • A
      チューブの生わさび
      15g(大さじ1強)
    • オクラ
      5本(50g程度)
    • クリームチーズ(個包装)
      2個(18g×2を使用)
    • 味付けのり
      3枚

    作り方

    ポイント

    ※オクラは輪切りにしてから湯がく方が、ネバネバになります。 詳しくは作り方に書いています^^

    • ~主な材料~ クリームチーズはキリの個包装を使用。 使用した麺は、流氷麺の細うどん。もしくは流氷麺のうどん。

      工程写真
    • 1

      ●湯を沸かしておく。その間にオクラ5本に塩を少し振り板ずりしてから輪切りにし、沸騰したら湯の中に30秒入れすぐザルにあけ、水気を切り他の作業をするまで冷ましておく。 ※水でさっと粗熱を取ってもいいですが、洗いすぎるとネバネバが取れてしまいます。急ぐときはうちわで扇いで冷まします。 ●クリームチーズは1個を3×3にカットしておく。 ●流氷麺はさっと水で洗い、ザルにあけしっかり水気を切る。

      工程写真
    • 2

      ボウルにA 無調整豆乳大さじ4、麺つゆ(4倍濃縮)大さじ2、塩小さじ1/8、チューブの生わさび15gを入れしっかり混ぜてから下準備しておいたオクラを入れ混ぜる。

      工程写真
    • 3

      しっかり水気を切った流水麺(細うどん)を入れ混ぜる。

      工程写真
    • 4

      全体が混ざればカットしたクリームチーズ(個包装)を入れる。

      工程写真
    • 5

      クリームチーズが崩れてしまうので最後に入れさっと混ぜる。

      工程写真
    • 6

      皿に盛り、上からカットした味付けのりをかける。彩にプチトマトを添えましたが、無くても大丈夫です。 モチモチ流水麺にオクラを入れた豆乳ソースがからみます。クリームチーズのコクもあって、何といってもたっぷりのわさびが効く~~♪

      工程写真
    • 7

      海苔の風味がまた合います~ 細うどんなのでパスタ風に盛りました。 湯がいてある麺を使えば、ほんと簡単で 早く作れます! 意外に1/2袋は1人分なのに、2人分くらいいけそうな量になるので、我が家は2つに分けて盛っています。お好みで~^^

      工程写真
    • 8

      ~おまけ~ クリームチーズをキューブなどの形に綺麗にカットしたいとき、包丁にくっつき、綺麗にカットできない時が無いですか?コツは2つ!冷えたクリームチーズを使う事。乾いたハサミで切る事です^^

      工程写真
    レシピID

    396903

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    桃咲マルク
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    桃咲マルク

    料理研究家

    プチプラ食器を主に使用してスイーツや御菜などカフェ風料理を作っています。 はなまるマーケット料理選手権で優勝。王将(2年連続)・トロピカーナ・乾物イタリアン・小林製薬・映画にちなんだレシピ・ベビースターラーメン・ミツカン・ローソンタイアップ他受賞多数。元ミスユニバースコンサルタントのエリカ・アンギャルさんと2人での対談を実現。3人の子供がいる5人家族です。

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