かぼちゃの煮物は我が家では食卓によく登場します。 かぼちゃだけを煮込んだり、鶏ひき肉と生姜を入れたり♪ 二十歳の頃にとてもはまり、毎日食べ続け、手足が黄色くなり病院へ行くとカロチンの摂りすぎだと 言われたほど好きなんです^^;
配合を決めておくと、同じ味になるのでほとんどの料理は目分量で作りますが、 かぼちゃは毎回必ず測り同じ味にしています。 各家庭で甘さなど変わると思いますので自分の味を決めておくと便利です。
かぼちゃは種とわたを取り3~4㎝サイズにカットする。
鍋にA 生姜ひとかけ、水280ml、醤油・砂糖・酒・みりん各大さじ2、顆粒かつお出汁小さじ1/2を入れ温まれば鶏ひき肉を入れ混ぜながら中火で2分煮る。
かぼちゃを入れ落し蓋をして、(我が家はアルミホイル)10~13分ほど煮る。箸が通るようになれば火を止め、蓋をして10分そのままにする。
※箸が通るけど、あと3分程かな?と思う手前で私は火を止めます。蓋をして10分そのままにする間に味も沁み、柔らかさも増すので気持ち早めに火を止めます。
かぼちゃによって、水っぽいかぼちゃや栗かぼちゃのようなものまで、いろいろありますね! 今の時期はわりと濃いめのかぼちゃが多い気がします^^
ほっくりこっくり、かぼちゃの煮物はほんと美味しいですね^^ ひき肉と生姜もかぼちゃと相性がいいですね。甘さと塩分のバランスが濃すぎず薄すぎず我が家の黄金比率です。
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桃咲マルク
料理研究家
プチプラ食器を主に使用してスイーツや御菜などカフェ風料理を作っています。 はなまるマーケット料理選手権で優勝。王将(2年連続)・トロピカーナ・乾物イタリアン・小林製薬・映画にちなんだレシピ・ベビースターラーメン・ミツカン・ローソンタイアップ他受賞多数。元ミスユニバースコンサルタントのエリカ・アンギャルさんと2人での対談を実現。3人の子供がいる5人家族です。