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ゼラチン不要のマシュマロムースとフレッシュキウイソース

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冷やす時間を除く
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物31.0g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

溶かして混ぜて冷やしたら出来上がり。ゼラチン不要のマシュマロムースに電子レンジで簡単に作れるキウイのソースを合わせました。火を使わないので小さなお子様と一緒にいかがですか?

材料6人分(プリンカップ6個分です。)

  • A
    ヨーグルト
    160ml
  • A
    牛乳
    160ml
  • A
    マシュマロ
    160g
  • B
    キウイ
    2個
  • B
    レモン汁
    小さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ2

作り方

  • 1

    「マシュマロムース」 A ヨーグルト160ml、牛乳160ml、マシュマロ160gを使用します。 マシュマロは細かく切っておきます。 (小さいタイプを使用すると便利です) 耐熱容器に牛乳とマシュマロの半量を入れて 600wのレンジで1分30秒加熱する。

  • 2

    取り出して泡立て器で混ぜて溶かし、 残りのマシュマロも入れて余熱で溶かす。

  • 3

    ②の粗熱をとって ヨーグルトを混ぜ合わせて容器に入れて 1時間以上冷やします。

  • 4

    冷やしている間にキウイソースを作ります。 B キウイ2個、レモン汁小さじ2、砂糖大さじ2を使用します。 キウイは皮をむきビニール袋に入れて手で潰す。

  • 5

    レモン汁と砂糖を耐熱容器に入れて600wで10秒程度加熱します。 温めたら氷を1個入れて粗熱を取る。 粗熱が取れたら④と混ぜて冷やしておきましょう。

ポイント

マシュマロは余熱で溶かします。 キウイは細かく切っても良いですがビニールの上から指で潰すと洗い物が出ません。

作ってみた!

質問

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