主食

玉ねぎが甘い無水牛丼【STAUBレシピ】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お水を入れないで醤油とお酒、玉ねぎの水分で煮込むので玉ねぎの甘みがたっぷりしみてお肉柔らか美味しいレシピ。ストウブ 「スキヤキ&グリルパン」使用

材料6人分(丼で6杯分程度です。)

  • 牛バラ肉
    250g
  • 玉ねぎ
    3個
  • A
    生姜
    1かけ
  • A
    大さじ5
  • A
    醤油
    大さじ5
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素
    小さじ1

作り方

  • 1

    玉ねぎは縦に半分に切りざく切りにする。

    玉ねぎが甘い無水牛丼【STAUBレシピ】の工程1
  • 2

    鍋に薄くサラダ油(分量外)をひき強火で熱くしたら中火に落とし牛肉を並べて焼き目をつけます。

    玉ねぎが甘い無水牛丼【STAUBレシピ】の工程2
  • 3

    肉の表面の色が変わったら裏返して玉ねぎも入れて軽く炒める。

    玉ねぎが甘い無水牛丼【STAUBレシピ】の工程3
  • 4

    A 生姜1かけ、酒大さじ5、醤油大さじ5、砂糖大さじ3、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1を入れて沸騰したら蓋をして弱火で10分煮込みます。

    玉ねぎが甘い無水牛丼【STAUBレシピ】の工程4
  • 5

    丼にご飯を入れて④を乗せて出来上がりです。お好みで紅生姜を添えてください。

    玉ねぎが甘い無水牛丼【STAUBレシピ】の工程5
  • 6

    アボたまチーズを乗っけても美味しい! レシピID344836 https://oceans-nadia.com/user/30343/recipe/344836

    玉ねぎが甘い無水牛丼【STAUBレシピ】の工程6

ポイント

玉ねぎは厚めに切った方が甘みが出て美味しく仕上がります。 ④で蓋(鍋)をしますが持ち手をずらしておくと外しやすいです。

作ってみた!

質問

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