主食

ベーコン&ねぎまみれ味玉ごはん

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10分
卵の漬け込み時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トロンととろける半熟卵とベーコン入りのネギ油がおいしい丼です! ちょっと小腹が空いた時や朝ごはんに(マスクしてれば匂い大丈夫かしら?) 半熟味卵は作っておくと便利です!

材料2人分

  • 卵
    2個
  • 小ネギ
    10本
  • ベーコン
    3枚
  • ごはん
    2杯分
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1/2
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ1/2
  • B
    ごま油
    大さじ1 1/2
  • B
    塩
    小さじ1/8

作り方

  • 1

    鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から出した卵を入れて中火で6分加熱して水で冷やす。 卵のからを剥き、ビニールにA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1/2、焼肉のたれ大さじ1/2と共に入れて冷蔵庫で3時間以上冷やす。

    ベーコン&ねぎまみれ味玉ごはんの工程1
  • 2

    小ネギを小口切りに、ベーコンを1口大に切る。 

    ベーコン&ねぎまみれ味玉ごはんの工程2
  • 3

    ②とB ごま油大さじ1 1/2、塩小さじ1/8を混ぜ合わせて、②の卵と共にごはんに乗せる。

    ベーコン&ねぎまみれ味玉ごはんの工程3

ポイント

・ベーコンには火を入れてないんですが、カリカリではなく柔らかいベーコンを入れることでよりお肉感を感じられます。 ・国産のベーコンは必ず加熱されているので国産で作ってくださいね。 ・半熟卵は沸騰した鍋に冷蔵庫から出した卵を入れて中火で6分加熱して水で冷やすと出来上がります(覚えちゃうと便利!)

作ってみた!

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