副菜

マグロとパルミジャーノのカルパッチョ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物1.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質1.3g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マグロのお刺身に、パルミジャーノとマッシュルームをのせて、コクのあるカルパッチョにしました。

材料2人分

  • まぐろ(刺身用)
    100g
  • ホワイトマッシュルーム
    3個
  • ルッコラ
    適量
  • パルミジャーノ
    5~10g
  • オリーブオイル
    大さじ1~
  • レモン汁
    小さじ1
  • 適量
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    まぐろは、薄く切りって皿に並べ、塩をひとつまみ、全体にまんべんなく振り、冷蔵庫に入れて数分なじませる。

  • 2

    ホワイトマッシュルームは、薄切りにする。

  • 3

    まぐろを並べた皿の真ん中にルッコラを盛り付け、薄切りにしたマッシュルームを散らし、パルミジャーノをピーラーで削ってのせ、塩、黒胡椒を振る。

  • 4

    レモン汁をかけ、オリーブオイルを全体に回しかける。

ポイント

マッシュルームはかさが締まっている新しいものを使ってください。洗わずにキッチンペーパーなどで汚れをとり、食べる直前に切るようにしてください。 パルミジャーノは、お好みでたっぷりと!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら