主菜

箸がノンストップ!豚バラ肉とシャキシャキもやしの塩ダレ炒め

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質41.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節約食材のもやしを使い、たっぷりかさ増ししてボリューム満点にした節約レシピの一つです☆★ 絶品塩ダレと豚もやしの組み合わせは想像しただけで、絶対美味しいと確信できるやつです(*´˘`*)♡ 作り方もフライパンでパッとすぐにできるのでとってもお手軽です。 シャキシャキもやしの食感がたまらなくやみつきになります(^ ^) この塩ダレがお酒にもめっちゃ合うので、仕事終わりのキンキンに冷えたビールのあてにも是非どうぞ!

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • もやし
    1袋(250g)
  • A
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    少々
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ肉は5cm幅に切る。

  • 2

    A 酒大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ3cm、塩小さじ1/2を混ぜ合わせる。

  • 3

    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、1を入れて火が通るまで焼く。

  • 4

    もやしを加えてサッと軽く炒め、2を回し入れて全体的に混ぜて馴染ませる。 ブラックペッパーで味を整える

ポイント

もやしのシャキっとを残すために、炒めすぎないように注意してください。 豚バラ肉は、その他薄切り肉でも代用可能です。 もやしも、キャベツやその他お好きな野菜をプラスしたり、代用も可能です。

作ってみた!

質問

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