副菜

こってりまろやか♡厚揚げのごまだく照りバター炒め

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物30.1g
  • 脂質30.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりごまの香りがたまらない♡ カリッと焼き上げた厚揚げに照り照りのタレを煮絡め、最後にバターを溶かしてこってりだけどまろやかに仕上げました♪ 冷めても美味しく食べられるので作り置きやお弁当のおかずにもオススメです。 ✳︎保存期間は4日程度

材料2人分

  • 厚揚げ
    2枚
  • いりごま
    大さじ1
  • 刻みネギ
    適量
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • 片栗粉
    大さじ1
  • バター
    10g
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    厚揚げはお湯でサッと茹でて油抜きをし、ザルに上げしっかりと湯切りをする。 四等分に切って片栗粉をまぶす。

    こってりまろやか♡厚揚げのごまだく照りバター炒めの工程1
  • 2

    A 酒大さじ2、醤油大さじ2、砂糖大さじ2、みりん大さじ2、にんにくチューブ3cmを混ぜ合わせる。

    こってりまろやか♡厚揚げのごまだく照りバター炒めの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油と1を入れて中火にかけ、全面カリッとなるまで焼く。

    こってりまろやか♡厚揚げのごまだく照りバター炒めの工程3
  • 4

    2のタレを加え、照りが出るまで煮絡める

    こってりまろやか♡厚揚げのごまだく照りバター炒めの工程4
  • 5

    タレが煮詰まって少なくなったらバターを加え、全体的に絡める。

    こってりまろやか♡厚揚げのごまだく照りバター炒めの工程5
  • 6

    いりごまを加えて混ぜ合わせ、お皿に盛り刻みネギを乗せる。

    こってりまろやか♡厚揚げのごまだく照りバター炒めの工程6

ポイント

厚揚げは全面カリッと焼き上げて下さい。 タレと絡めるときは照りが出れば出るほどこってり濃厚になり、美味しくなります。

作ってみた!

  • 343233
    343233

    2020/11/24 19:26

    めちゃくちゃ美味しいです〜! 節約に週1ペースで作ってます❤️ ありがとうございます😊
  • とらべる
    とらべる

    2020/10/16 10:48

    冷めてもめっちゃ美味しかったです。お財布にも優しくて、これからもずっと作らせていただきますね😀
  • 368720
    368720

    2020/10/07 22:46

    娘のお弁当に入れました。 とても美味しかったです✨
  • 394526
    394526

    2020/10/06 20:04

    安く美味しく、簡単! いつもありがとうございまーす😃 ご飯が進みました!
  • ai s.
    ai s.

    2020/09/28 14:22

    簡単で美味しかったです。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら