パパッと一品♪細切り人参とニラもやしナムル

材料2人分

• もやし
  1袋
• ニラ
  3本
• 人参
  30g
• A
  醤油
  小さじ2
• A
  酢
  小さじ1
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1
• A
  にんにくチューブ
  3cm
• A
  ごま油
  大さじ1
• A
  いりごま
  大さじ1

作り方

• 1

  もやしはサッと水洗いしてしっかり水気を切る。 ニラは5cm幅に切る。 人参は細切りにする。

• 2

  もやし→ニラの順番で耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしてレンジ500w4分加熱する。

• 3

  人参を加えてA 醤油小さじ2、酢小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ3cm、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1を和える。

ポイント

レンジの加熱時間はお使いの型式やメーカーで調整してください。 作り置き可能です。 冷蔵保存で3日以内に食べきるようにしてください。

作ってみた！

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