
卵白が残ったときに気軽に作れます。材料を順番にハンドミキサーで混ぜていくだけです。材料は同量です。グルテンフリーのおやつです。
下準備
さつまいもは1cm角に切り水にさらす。鍋に、さつまいもとかぶるくらいの水を入れて加熱しゆでる。だいたい柔らかくなったら鍋の水を捨てて、A きび砂糖大さじ2、ココナッツオイル小さじ1を加える。砂糖がとけたら火を止め冷ます。
ココナッツオイルは、小鍋に入れて40度ぐらいに温める。
卵白に塩をひとつまみ加えを、ハンドミキサーであわだてる。大きな泡が小さくなって来たらきび砂糖を加え8分立てくらいにする。(ハンドミキサーを持ち上げた時に、つのがふにゃと曲がる程度まで)
アーモンドプードルを加え、ハンドミキサーの低速で混ぜる。 (お好みで、バニラオイル数滴を加える) 温めたココナッツオイルを加え、さらに混ぜる。 さつまいもを加え、スパチュラでざっくりと混ぜる。
マフィン型に紙カップをしいて2を流しいれる。 170度に予熱しておいたオーブンで20分焼く。
卵白を泡立てるときは、はじめからお砂糖を入れないこと。卵白だけ泡立てて、大きな泡がおさまってから砂糖を加える。
レシピID:143169
更新日:2016/09/27
投稿日:2016/09/27