デザート

さつまいものきんつば

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物43.2g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質41.5g
  • 食塩相当量0.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蒸したさつまいもをつぶして、牛乳とグラニュー糖を加えます。四角く形を整えたら、衣をつけて6面焼きます。白玉粉を混ぜた衣はもっちりで、和菓子屋さんみたいな仕上がりになりますよ♪

材料4人分(きんつば8個分)

  • さつまいも
    1本(約250g)
  • A
    牛乳
    大さじ1~2
  • A
    グラニュー糖
    40g
  • A
    ひとつまみ
  • 白玉粉
    5g
  • 75cc
  • 薄力粉
    45g
  • サラダ油
    少々

作り方

  • 下準備
    さつまいもは洗って皮をむいて1cmの輪切りにして水に放つ。

  • 1

    さつまいもは、蒸気の上がった蒸し器で、10分~15分蒸す。 (竹串がすっと通るまで) 温かいうちにマッシャーなどでつぶし、A 牛乳大さじ1~2、グラニュー糖40g、塩ひとつまみをしっとりと混ぜる。

  • 2

    1が冷めたら8等分して四角く形を整える。

  • 3

    衣を作る。 ボウルに白玉粉を入れ、水を少しずつ加えてよくとかす。 さらに、薄力粉を加えて混ぜあわせる。 (もしも、ダマができてしまったときはざるでこす)

  • 4

    テフロン加工のフライパンにサラダ油を熱し(150度)、 2のひとつの面に3の衣をつけて、フライパンに押しつけるようにして1分ほど焼く。 衣が白っぽくなったら取り出し、他の面に衣をつけて乾くまで焼く。 同様にしてすべての面を焼く。

    さつまいものきんつばの工程4

ポイント

さつまいもの水分量によって、加える牛乳の量をかげんしてください。しっとりするぐらいが適量です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら