主食

鰻のモザイク寿司

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物89.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質88.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材を切るだけで簡単!牛乳パックで出来るうなぎのモザイク寿司

材料4人分

  • ご飯
    2合(640g)
  • 寿司酢
    60g
  • うなぎの蒲焼
    1枚
  • 厚焼き玉子(市販)
    1個(230g)
  • 胡瓜
    1本
  • カニカマ
    6本

作り方

  • 下準備
    ご飯と寿司酢は合わせて混ぜ、冷ましておく。

  • 1

    牛乳パックを縦半分に切り、蓋の部分は折りたたんでホチキスでとめ、はみ出た部分は切りそろえる。

    鰻のモザイク寿司の工程1
  • 2

    厚焼き玉子(市販)は、3枚にスライスする。

  • 3

    胡瓜はピーラーで薄くスライスし、6.5cmに切り揃える。これを、12枚用意する。

    鰻のモザイク寿司の工程3
  • 4

    カニカマは、2まいにスライスし、赤の部分だけ使う。

  • 5

    型にラップを敷き、具材を型の半分ずついれる。うなぎの蒲焼と❷は、型に合わせ切る。

    鰻のモザイク寿司の工程5
  • 6

    酢飯を半分ずつ入れてぎゅっと詰め、ラップで包み輪ゴムで止めてしばらくおく。

    鰻のモザイク寿司の工程6
  • 7

    まな板の上に❽をひっくり返して出し、種類ごとに切り分け、更に1つの種類を6等分する。

    鰻のモザイク寿司の工程7
  • 8

    お皿に、色が重ならないように4×4の正方形に並べたら完成。

ポイント

お好みの具材でアレンジしてみて下さい。

作ってみた!

質問

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きゃらきゃら
  • Artist

きゃらきゃら

カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

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