副菜
里芋の唐揚げ
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物35.2g
- 脂質10.5g
- たんぱく質3.2g
- 糖質32.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大人も子供も大好きな唐揚げにしました。
作り方
下準備
里芋は皮付きのまま電子レンジで火を通すと簡単に皮が剥けます。 電子レンジに６００wで８分〜１０分入れて柔らかくなったら皮を剥きボウルに入れてマッシュする。少し大きな塊があっても大丈夫。- 1
下準備した里芋に調味料Aを入れて混ぜ、一口サイズの団子を作る。
- 2
団子に片栗粉をまぶして油で揚げる。
