お肉でがっつり!野菜もたっぷりな3日間献立です!
1日目
大人も子供も大好きな味★豚肉の粒マスタード照り焼き
【絹さやあったら!】絹さやとハムのスイチリマヨ和え
ごま油香る!にんじんと枝豆のたらこ炒め
豚肉を焼きながら副菜の絹さやを茹で、ハムと和えてスイチリマヨを和えます。 隣のフライパンで人参と枝豆のたらこ炒めを作ります。
2日目
5分で出来た!牛肉とネギのオイスター丼 別皿でおかずにしても
自然な甘みがたまらない♡新玉としめじの味噌汁
まずは味噌汁を作りはじめ、煮ている間に牛肉とネギのオイスター炒めを作ります。 味噌汁の完成とともに丼を仕上げてください♪
3日目
家計に優しい🎶豆腐と豚肉のニンニク照り焼き
【焼いて煮からめるだけ!】こんにゃくのピリ辛煮
『レンチン副菜』ピーマンとしめじのポン酢おかかがらめ
豆腐と豚肉の照り焼きを作りながら、電子レンジでピーマンとしめじを加熱して副菜を仕上げます。 隣のフライパンでこんにゃくのピリ辛煮を煮絡めてください。
mikana
PATTIE◎
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2026/06/28
coto
2022/09/08
2022/08/04
ユミィ