主菜

にんにくが食欲をそそる♪もやしの甘酢豚肉のっけ

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガツンとたっぷりのにんにくが効いた食欲上がる一品♪ 甘酢にこってり炒めた豚肉がもやしと合います(*^-^*) ご飯のすすむおかずレシピです♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    250g
  • もやし
    1袋
  • にんにく
    1~2片
  • A
    醤油
    大さじ2.5
  • A
    酢、みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 1

    もやしはボウルに入れてラップをし600wで2分加熱する。 水気を絞り器に盛る。

    にんにくが食欲をそそる♪もやしの甘酢豚肉のっけの工程1
  • 2

    豚こま肉は3cm幅に切り片栗粉をまぶしておく。 にんにくは薄切りにする。

    にんにくが食欲をそそる♪もやしの甘酢豚肉のっけの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて火にかけ温まったら弱火にしてにんにくを揚げ焼きにする。 きつね色になったら取り出す。

    にんにくが食欲をそそる♪もやしの甘酢豚肉のっけの工程3
  • 4

    そのままのフライパンに豚肉を加え表面がカリッとなるまで炒める。

    にんにくが食欲をそそる♪もやしの甘酢豚肉のっけの工程4
  • 5

    余分な油を拭き取ったらA 醤油大さじ2.5、酢、みりん各大さじ2、砂糖小さじ1を加え煮絡める

    にんにくが食欲をそそる♪もやしの甘酢豚肉のっけの工程5
  • 6

    1に5の豚肉を乗せにんにくチップを乗せる。

    にんにくが食欲をそそる♪もやしの甘酢豚肉のっけの工程6

ポイント

仕上げの刻みネギはお好みで♪ 豚肉はあまり動かさず焼くように炒めてください♪

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2021/11/16 21:26

    作ってみました。合わせ調味料がいい味出してますね。ボリュームたっぷりで美味しかったです♪
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(にんにくが食欲をそそる♪もやしの甘酢豚肉のっけ)

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