副菜
1/4株ペロリ！白菜のうま塩ナムル【ポリ袋1つで簡単】
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質5.8g
- たんぱく質1.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
2人で1/4株なんてペロリと食べちゃう 白菜のうま塩ナムル 白菜を切ったらあとは ポリ袋に入れて揉み込むだけ。 洗い物は包丁とまな板だけ！ 最後にかける粗挽き黒胡椒が アクセントになります♪
作り方
- 1
白菜はざく切りにしポリ袋に入れて塩を揉み込む。
- 2
白菜がしんなりしたらA ごま油大さじ1、醤油、鶏がらスープの素各小さじ1、砂糖小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを入れる。 時々揉んだりして調味料が全体に回るようにし3分置く。
