主菜

蒸し肉巻きレタスのポン酢かけ【シンプルで美味しい♪】

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レタスに豚肉を巻いてあとは蒸すだけ 超簡単レシピです(*^-^*) かけるのはシンプルにポン酢だけですが しょうがと肉巻きのゆで汁を入れることで 旨味やアクセントもプラス♪ あっさり美味しいおかずレシピです。

材料2人分

  • 豚バラスライス肉
    6枚~(詳しくはコツ・ポイントで)
  • レタス
    1個
  • 塩こしょう
    適量
  • A
    ポン酢、ゆで汁
    各大さじ2
  • A
    しょうが
    チューブ1~2cm
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    レタスは小さくちぎって重ね豚バラスライス肉を巻き塩こしょうを揉みこむ。

    蒸し肉巻きレタスのポン酢かけ【シンプルで美味しい♪】の工程1
  • 2

    フライパンに1を並べ水(分量外)50mlを入れ蓋をして中火にかける。豚肉の色が完全に変わったら火を止める。

  • 3

    器に盛りA ポン酢、ゆで汁各大さじ2、しょうがチューブ1~2cmをかけ白いりごまをかける。

    蒸し肉巻きレタスのポン酢かけ【シンプルで美味しい♪】の工程3

ポイント

レタス1個分で大体6~8個の肉巻きができます。豚バラスライスの幅や大きさで変わってくるので豚肉に合わせて調整してください♪ しょうがはなくても美味しいです♪ ぎゅっとレタスを潰すようにして包むと広がらず巻きやすくなります♪

作ってみた!

  • 𝕞𝕠𝕞𝕠‪*ˊᵕˋ*
    𝕞𝕠𝕞𝕠‪*ˊᵕˋ*

    2022/07/28 20:12

    巻いて蒸してタレをかけるだけで簡単に出来て、この時期に丁度よくポン酢でさっぱりと美味しくたべられました😋
    𝕞𝕠𝕞𝕠‪*ˊᵕˋ*の作ってみた!投稿(蒸し肉巻きレタスのポン酢かけ【シンプルで美味しい♪】)
  • Naoko Tsuruta
    Naoko Tsuruta

    2022/02/11 14:29

    レタスのシャキシャキ感と豚肉のこくが美味しかったです。しかもあっという間に作れるので定番メニューにさせて頂きます。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら