主菜

野菜たっぷりチャプチェ【戻し不要!フライパン1つで簡単♪】

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物34.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質32.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨の戻しなし! 簡単ワンパンチャプチェ(*^-^*) 食材を切ったらどんどん炒めて 調味料と春雨を加えて煮るだけ♪ 野菜をたっぷり食べたい人は お好みで野菜を変更したり追加したりしても大丈夫です♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • ニラ
    1/2束
  • 人参
    1/3本
  • 乾燥春雨
    25g
  • A
    100ml
  • A
    砂糖、みりん、酒
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    にんにく
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    ニラは5cm幅に切る。 人参は細切りにする。

    野菜たっぷりチャプチェ【戻し不要!フライパン1つで簡単♪】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を引き中火で熱し豚こま肉、人参を炒める。

    野菜たっぷりチャプチェ【戻し不要!フライパン1つで簡単♪】の工程2
  • 3

    豚肉に火が通ったらA 水100ml、砂糖、みりん、酒各大さじ1、醤油小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2、にんにく小さじ1、ニラ、乾燥春雨を加え汁気がなくなるまで炒める。

    野菜たっぷりチャプチェ【戻し不要!フライパン1つで簡単♪】の工程3

ポイント

野菜はピーマンや玉ねぎなどを加えてもOK♪

作ってみた!

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