炒めて和えるだけでお手軽! コリコリ食感の砂肝と豆苗を合わせたボリューミーな一品です。 これでおかずは十分です! もちろんビールとの相性も抜群です。
砂肝は切り込みを入れることで火が通りやすく、味も入りやすくなります。
砂肝は半分に切り、厚い部分に深めの切り込みを2〜3本入れ、 塩こしょうをふっておく。
豆苗は根元を切り、長さを1/3に切り大きめのボウルにいれておく。にんにくは薄切りにする。
フライパンにオリーブオイル、にんにくをいれ強火の中火にかける。 香りが出てきたらにんにくを端に寄せて、 空いたスペースに砂肝を加え炒める。 (※にんにくは両面焼き色がついたら取り出しておく)
砂肝に火が通ったら、砂肝が熱いうちに1のボウルに加え、 混ぜて塩こしょうで再び味をととのえる。 器に盛り、にんにくを散らし、レモンを添える。
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榎本 美沙
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