主食

カッペリーニ消費に!パスタdeピザ☆

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

極細パスタのカッペリーニを使って、 フライパン1つで 簡単にできる クリスピーピザ! 麺がカリカリ 美味しい一体化〜☆

材料1人分

  • カッペリーニ
    100g
  • 小さじ1
  • オリーブオイル(茹でるとき)
    小さじ1
  • オリーブオイル(焼くとき)
    大さじ2
  • とろけるチーズ
    1/3カップ
  • 明太子
    小さじ1
  • マヨネーズ
    小さじ1/2
  • 黒胡椒
    適量
  • もみ海苔
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    フライパンに湯を沸かし塩と油を加え、カッペリーニをパラパラと入れてくっつかないようにかき混ぜ、1分30秒茹で、ザルにあげ水気を切る。

    カッペリーニ消費に!パスタdeピザ☆の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ2入れ、カッペリーニを円形に広げて強火にかける

    カッペリーニ消費に!パスタdeピザ☆の工程2
  • 3

    焼き目がついて全体がくっついたら、ひっくり返して弱火にし、フライ返しで押さえて全体をさらにくっつける。

    カッペリーニ消費に!パスタdeピザ☆の工程3
  • 4

    焼きながら上にとろけるチーズを広げ、マヨネーズ、明太子を適当に散らし、3分ほど焼いてチーズが溶けて下面が焼けたら出来上がり

    カッペリーニ消費に!パスタdeピザ☆の工程4
  • 5

    黒胡椒をひいて、もみ海苔を散らしてどうぞ! ケチャップやトマトソースと合わせても美味しく出来ます!

    カッペリーニ消費に!パスタdeピザ☆の工程5

ポイント

茹で時間が長すぎると麺がひっついてもじゃもじゃにくっついたりするのでご注意下さい。また、茹で足りないと麺が生煮えでガリガリしてカリカリにならず美味しくないです。麺が柔らかくなったらすぐ引き上げる感覚で1分30秒を目安に。

作ってみた!

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