ボリュームあってコスパ良し♪ 子供も大人もシニアも食べやすい がっつり嬉しー つくねで作るすき焼き! 白ご飯に合う 卵に絡んだつくねが メインでいっぱい食べれる 嬉しさー☆☆☆
・つくねは市販のミートボールや冷凍ハンバーグなどを使って作ってもいいです。
牛合挽き肉に塩、こしょう、砂糖を加えてよく練り、卵を加えてさらによく混ぜ、豆乳に浸したパン粉を練り込む。 太ネギの白い部分のみじん切りに片栗粉をまぶしながら加えて混ぜ込む。
3〜4cmの円盤型に成型し、両面に小麦粉をまぶす。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、つくねを並べて焼き付ける。(2回に分けて全てのつくねを焼く。)2回目に焼き上げたら調味料A 砂糖、赤ワイン、大さじ3ずつ、醤油、白だし、みりん大さじ1ずつ、水1/2カップを加える。
1回目に焼いたつくねと準備しておいたすき焼きの具材を全て並べて入れ、中火で煮る。
出来上がったらお好みで生卵と七味唐辛子をつけながらどうぞ。。
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ふじたかな
料理家・料理ブロガー・調理師
料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】 クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞 クックパッドニュースにレシピ掲載 クックパッドマガジンにレシピ掲載 クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他) くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他) 「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。