春雨がつるりと喉ごし良く、 フライパン蒸しにした野菜と豚肉は うま味凝縮でふんわり美味しく食べられます! 残ったゆで汁はスープにも変換できて 無駄なく食べられるし、立派な献立になりますよ~😋 夏やすみのお昼ごはんにもぜひやってみてください!
*フライパンに残ったゆで汁に、 鶏ガラスープの素(小さじ1)、塩こしょう(少々)で味付けし、乾燥わかめ(大さじ1)卵を溶いて加えたら、 さらにもう一品! 簡単にスープになります。
・もやしは洗って水切りしておく。
フライパンにもやし、を広げ、人参を千切りにして広げ、豚しゃぶ肉を広げて塩こしょうする。
酒、水(50㎖)を回しかけ、フタをして強めの中火で加熱する。
3~4分蒸して、豚肉と野菜に火が通ったら、ザルにあげて冷ましておく。
フライパンに水(2カップ)を足して、強火にかけて沸騰させ、春雨をゆで、ザルにあげて、氷水で冷やしてザルにあげる。 (この時、ゆで汁は捨てずにとっておく→スープにできます)
タレの調味料A 焼肉のたれ大さじ3、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。
良く水気を切ってお皿にお盛り付け、きゅうりの千切りを上にのせ、タレをかけてお召し上がりください。
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ふじたかな
料理家・料理ブロガー・調理師
料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】 クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞 クックパッドニュースにレシピ掲載 クックパッドマガジンにレシピ掲載 クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他) くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他) 「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。