副菜

冷やし中華風春雨サラダ

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物44.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷やし中華のタレも春雨サラダのタレも基本はあまり 変わってませんが春雨を中華麺に変えれば冷やし中華に なりますよ 冷蔵庫で冷たく冷やして食べてくださいね

材料2人分

  • 春雨
    40g
  • きゅうり
    1/2本
  • 人参
    3㎝長さ
  • ロースハム
    2枚
  • すりゴマ
    適量
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    大さじ5
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    きゅうりは皮を所々縦上に剥き細切りにします

    冷やし中華風春雨サラダの下準備
  • 1

    ロースハム、人参も細切りにします

    冷やし中華風春雨サラダの工程1
  • 2

    春雨は袋に書いてある時間茹でてから水洗いし 氷水で冷やします

    冷やし中華風春雨サラダの工程2
  • 3

    A 醤油大さじ4、酢大さじ5、砂糖大さじ2、ごま油大さじ1はよく混ぜ合わせておきます

    冷やし中華風春雨サラダの工程3
  • 4

    ③に全ての具材を入れてよく混ぜ合わせて器に盛って すりゴマをかけていただきます

ポイント

辛味が必要でしたらドレッシングにラー油を加えて作ってくださいね

作ってみた!

  • 万福
    万福

    2025/07/03 08:52

    春雨サラダが食べたくて今回はかめきちパパさんのレシピで作ってみました😊 冷やし中華風の味付けでとても美味しかったです👌 人参が無かったので省きました😓 かめきちパパさん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(冷やし中華風春雨サラダ)
  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2025/02/25 15:04

     パッとあるもので出来ちゃう手軽さ👏パプリカ入れて作りました^ ^さっぱり&たっぷりいただきます😋素敵なレシピありがとうございます😊#私の推しレシピ
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(冷やし中華風春雨サラダ)

質問

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