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【糖質オフ】ふんわりしっとりおからマフィン

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30分

下準備から焼き上がりまで。

ぐるぐる混ぜて焼くだけ！バター、小麦粉不使用のダイエットマフィンです。ココアパウダーとバニラオイルのおかげでおからの主張は少なめです◎ お砂糖、サラダ油、水分はお好みの物をお使いください♪

材料（高さ4cm×底5cmマフィンカップ5個分）

下準備
★オーブンを180度に予熱する。
1
A 卵1個、砂糖（甜菜糖やラカントなど）30g、サラダ油（太白胡麻油など）20g、牛乳（豆乳やアーモンドミルクでも）150g、バニラオイル適量をボウルに入れよく混ぜ合わせる。
2
B おからパウダー50g、アーモンドパウダー20g、ココアパウダー15g、ベーキングパウダー5gをふるい入れ（ザルなどで大丈夫です）よく混ぜ合わせ、生地をマフィンカップへ入れる。
3
180度に予熱したオーブンで20分焼く。竹串を刺して生地がついてこなければ焼き上がりです。