副菜
おだしダイエット♪ きゅうりのお浸し
10分
かつお節に含まれるアルギニンにはダイエットや美肌などのアンチエイジング効果があります。身体が冷えやすい夏の身体の中からぽかぽかに。おもてなしにも簡単で作りおきできますよ。
作り方
- 1
かつおと昆布のお出しを取り、塩を加え冷ましておく。
- 2
きゅうりは横半分に切り、たてに薄くスライスする。 梅干しは種を取り、細かくしておく。
- 3
１にきゅうりをつけ冷蔵庫で冷やす。いただき前に梅肉をのせる。
ポイント
きゅうりは歯ごたえの残るようあまり薄くスライスしない。 おだしは濃いめにとるとおいしく作れます♪
レシピID：139291
更新日：2016/05/31
投稿日：2016/05/31
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