副菜

香ばしい!焼きねぎときのこのバター醤油炒め

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしく焼いた長ねぎの濃厚な甘味ときのこの旨味がバター醤油に絡んですごくおいしいです! お酒のおつまみなどにはもちろん、ごはんにも合う副菜です。 ぜひお試しください。

材料2人分

  • 長ねぎ
    1本
  • エリンギ
    100g
  • まいたけ
    100g
  • サラダ油
    小さじ1
  • みりん、醤油
    各大さじ1
  • 有塩バター
    12g
  • 黒胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    ■長ねぎ(白い部分)は3cm長さに切る。 ■長ねぎ(青い部分)は小口切りにして水にさらす。 ■エリンギは根元を除いて半分に切って薄切りにする。 ■まいたけは根元を除いて小房に分ける。

  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、長ねぎ(白い部分)を入れ、焼き目がつくまで焼く。

  • 2

    エリンギとまいたけを加え、しんなりするまで焼いたら、みりん、醤油を加えてさっと炒める。

  • 3

    有塩バターを加えてさっと炒める。

  • 4

    器に盛り、長ねぎ(青い部分)をのせ、黒胡椒をふる。

ポイント

※長ねぎの中身が出ないように炒めるというよりは、きのこは焼くようにし、バターを入れたらやさしく混ぜてください。

作ってみた!

質問

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