
おからパウダーは小麦粉より糖質を1/8にカットしてくれます。 ブルーベリーの食感がアクセントになってとってもおいしいです! ダイエット中や糖質が気になる方に♡ バターを使わず、豆乳でとってもヘルシー♪ 面倒な工程もなくすごく簡単に作れるのでお試しください。
下準備
■オーブンを180℃に予熱する。
■パウンド型にオーブンシートを敷いておく。
ボウルにA おからパウダー(微粒子)50g、てんさい糖50g、ココアパウダー大さじ3、ベーキングパウダー小さじ1を入れ、スプーンでよく混ぜる。
別のボウルにB 卵(Mサイズ)1個、豆乳(調整)200mlを入れ、泡立て器でよく混ぜたら、工程1の粉類を加え、よく混ぜる。
冷凍ブルーベリーとお好みで製菓用ラム酒少々を加えて混ぜ合わせ、パウンド型に流し入れて180度のオーブンで45分焼く。
粗熱が取れたら型から外す。
※ミックスベリーでもおいしいです。 ※焼き上がり、竹串を刺してどろっとした液がついたら焼き時間を追加してください。
レシピID:450243
更新日:2022/12/12
投稿日:2022/12/12

2024/08/04 11:04

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