主菜

【キャベツと豚こまのマスタード炒め】簡単、こくうま

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質22.6g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柔らかくなった豚こまとシャキシャキ春キャベツがマスタードに絡んでご飯が止まらない炒め物。 簡単なのでぜひお試しください。

材料2人分

  • キャベツ
    200g
  • 豚こま切れ肉
    150g
  • A
    小さじ1
  • A
    塩、胡椒
    各少々
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1
  • B
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • B
    粒マスタード
    大さじ1
  • B
    マヨネーズ、醤油
    各小さじ2
  • B
    きび砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    キャベツは芯を切り落としてざく切りにし、軸は薄切りにする。

    【キャベツと豚こまのマスタード炒め】簡単、こくうまの工程1
  • 2

    豚こま切れ肉はA 酒小さじ1、塩、胡椒各少々、片栗粉小さじ2をまぶす。

    【キャベツと豚こまのマスタード炒め】簡単、こくうまの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚こま切れ肉に火が通るまで炒める。

    【キャベツと豚こまのマスタード炒め】簡単、こくうまの工程3
  • 4

    キャベツを加え、しんなりするまで炒めたら、B にんにく(すりおろし)小さじ1/2、粒マスタード大さじ1、マヨネーズ、醤油各小さじ2、きび砂糖小さじ1を加えて全体に絡めながら炒める。

    【キャベツと豚こまのマスタード炒め】簡単、こくうまの工程4

ポイント

※キャベツの軸を薄切りにすることで火の通りが早くなります。

作ってみた!

  • 721130
    721130

    2023/06/27 13:04

    簡単で美味しかったです!

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