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    副菜

    さっぱりコクがある!枝豆としらすのパルメザンチーズサラダ

    • 投稿日2022/07/17

    • 更新日2022/07/17

    • 調理時間15

    そのままゆでて食べても美味しい枝豆ですが、たまにはオリーブオイル香る洋風な一品を作ってみませんか? 枝豆やくるみ、玉ねぎなどの歯応えが楽しめます。 しらすやチーズの塩気が程よく、さっぱりといただけますよ。 ビールのおつまみ、ご飯のお供にもおすすめです。

    材料2人分

    • 枝豆
      200g
    • A
      大さじ1
    • 玉ねぎ
      1個
    • B
      小さじ1
    • 米酢
      大さじ1
    • マッシュルーム
      3個
    • くるみ
      30g
    • しらす
      30g
    • パルメザンチーズ
      大さじ1
    • オリーブオイル
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・玉ねぎは塩をまぶし、米酢を和えると、辛味が柔らかくなります。 ・マッシュルームが手にはいらなければ、お好みのキノコでどうぞ。

    • 1

      鍋に水200ml(分量外)を沸かし、沸騰したらA 塩大さじ1と枝豆を入れ、5分ほど柔らかくなるまでゆでる。粗熱が取れたらさやから出しておく。

    • 2

      玉ねぎは半分に切ってから薄切りにする。ボウルに入れてB 塩小さじ1をまぶし、水気が出るまで5分ほど置く。米酢を混ぜておく。

    • 3

      マッシュルームは薄切りにする。フライパンを中弱火に熱してオリーブオイルを入れ、3分ほど木べらなどで炒める。

    • 4

      2に1と3、くるみを入れて、よく混ぜる。

    • 5

      器によそい、しらすとパルメザンチーズをかける。

      さっぱりコクがある!枝豆としらすのパルメザンチーズサラダの工程5
    レシピID

    441231

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    fujinoniji 越野美樹
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    fujinoniji 越野美樹

    調理師•やさい料理家

    • 調理師

    惣菜店を約20年経営した調理師で、食品衛生にも詳しい。 現在は講談社コクリコ、Yahoo!ニュース、サンキュstyle、コクリコなど複数社で食関係のコラムやレシピ記事を執筆している。 これまで生み出したレシピは800を超える。 旬野菜のおいしさを生かした大量消費レシピが得意。 お弁当歴14年。 編集プロダクション・出版社で編集経験あり。

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