エビとブロッコリーのガーリックスパゲッティ

10分

西山京子/ちょりママ

12

2014.10.25

分類主食

調理時間： 10分

ID 120663

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

パスタとエビ＆ブロッコリーを時間差で塩茹でして、「ホイップガーリックソフト」をからめて出来上がり！
時間がないときに忙しいときのお助けパスタです。

オイル系パスタブランチマリンフードおもてなしヘルシーブロッコリー時短簡単えび

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材料2人分

	【マリンフード】ホイップガーリックソフト	大さじ2*
	スパゲッティ	190g
	むきえび(冷凍)	正味120g
	ブロッコリー	100g
	塩、こしょう	各少々

作り方

Point!

＊「ホイップガーリックソフト」はお好みで増やしてください。

・むきえびは塩水につけて解凍し、水気をとる。
・ブロッコリーは小房に分ける。
沸騰した湯に塩気を感じる程度の塩を入れ、スパゲッティを入れて茹でる。
スパゲッティの表示通りの茹で時間1分前になったら、むきえび、ブロッコリーを入れて茹でる。
湯を切り*、「ホイップガーリックソフト」を入れてスパゲッティ、えび、ブロッコリーをからめて塩、こしょうで味を調える。

※完全に湯をきらず、少し残しておくと「ホイップガーリックソフト」が絡みやすいです。

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