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    主菜

    【ご飯に最高】豚こま肉と茄子ニンニクの芽のオイスター炒め

    • 投稿日2021/04/08

    • 更新日2021/04/08

    • 調理時間10

    ご飯が進む!豚こま肉と茄子、ニンニク芽のスタミナ炒めです。 味付けにオイスターソースを使い旨味がたっぷり。 生姜やニンニクも加わりご飯やお酒が止まりません。 フライパンひとつでパパっと出来るので忙しい時や、お弁当にもおすすめですよ。

    材料3人分

    • 豚こま肉
      200g
    • 茄子
      1本
    • ニンニクの芽(40cm程)
      4本
    • サラダ油
      下記に記載
    • 塩、こしょう
      少々
    • A
      オイスターソース
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      酒、水、ごま油、酢、生姜チューブ、ニンニクチューブ
      各小さじ1
    • 白いりごま、青ねぎや長ねぎの小口切り
      トッピングにお好みで

    作り方

    ポイント

    肉は焼きつけるよう、火を入れていきます。 茄子の油が足りないようなら様子をみて追加してください。 調味料を加える時は、焦げやすいので一旦火を止めます。 今回は26cmのフライパンを使用しました。

    • A オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1、酒、水、ごま油、酢、生姜チューブ、ニンニクチューブ各小さじ1の調味料を混ぜ合わせておく。 豚こま肉に塩、こしょうで下味を付ける。

      工程写真
    • 1

      ニンニクの芽(40cm程)を3~4cm幅に切る。 茄子をくし切りに。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油を小さじ1ひき、強めの火で豚こま肉のピンク色が残る程度に手早く炒める。 一旦バットなどに取りおく。

      工程写真
    • 3

      サラダ油大さじ1を追加し、中火程で茄子がしんなりとなるよう炒める。 (油が足りないようなら足す)

      工程写真
    • 4

      ニンニクの芽(40cm程)を加え、1分を目安に炒めいく。 キッチンペーパーで余分な油を拭き取る。

      工程写真
    • 5

      肉を戻し入れサッと炒め、一旦火を止める。 調味料を加え、強めの火で照りが出るよう煮詰めていく。

      工程写真
    • 6

      煮詰まりの目安です。

      工程写真
    • 7

      器に盛り付け、白いりごま、青ねぎや長ねぎの小口切りをトッピングする。

      工程写真
    レシピID

    410505

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