ご飯が進む!豚こま肉と茄子、ニンニク芽のスタミナ炒めです。 味付けにオイスターソースを使い旨味がたっぷり。 生姜やニンニクも加わりご飯やお酒が止まりません。 フライパンひとつでパパっと出来るので忙しい時や、お弁当にもおすすめですよ。
肉は焼きつけるよう、火を入れていきます。 茄子の油が足りないようなら様子をみて追加してください。 調味料を加える時は、焦げやすいので一旦火を止めます。 今回は26cmのフライパンを使用しました。
A オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1、酒、水、ごま油、酢、生姜チューブ、ニンニクチューブ各小さじ1の調味料を混ぜ合わせておく。 豚こま肉に塩、こしょうで下味を付ける。
ニンニクの芽(40cm程)を3~4cm幅に切る。 茄子をくし切りに。
フライパンにサラダ油を小さじ1ひき、強めの火で豚こま肉のピンク色が残る程度に手早く炒める。 一旦バットなどに取りおく。
サラダ油大さじ1を追加し、中火程で茄子がしんなりとなるよう炒める。 (油が足りないようなら足す)
ニンニクの芽(40cm程)を加え、1分を目安に炒めいく。 キッチンペーパーで余分な油を拭き取る。
肉を戻し入れサッと炒め、一旦火を止める。 調味料を加え、強めの火で照りが出るよう煮詰めていく。
煮詰まりの目安です。
器に盛り付け、白いりごま、青ねぎや長ねぎの小口切りをトッピングする。
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今日のおうちごはん!
料理家
「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー