デザート

混ぜて焼くだけ♡ひとくちスイートポテト

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焼く時間は除く
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物46.3g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質44.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋といえばさつまいも、さつまいもといえばスイートポテト!と思う方も多いのでは?今回は秋の味覚を楽しむべく、ほくほくのさつまいもを夫にスイートポテトにしてもらいました!しかもこのスイートポテトは一口サイズ。食べやすいサイズ感、そして小さいから罪悪感も幾分か少ない気がする…(モシャモシャ)あれ?もうないじゃん…というまさに天使のような見た目の悪魔。ついついパクパク摘んでしまう魅惑のスイートポテト、ぜひお試しください!

材料4人分(直径2.5cmマフィン型 25個分)

  • A
    さつまいも
    400g
  • B
    グラニュー糖
    65g
  • B
    無塩バター
    65g
  • B
    1個
  • B
    牛乳
    大さじ2
  • C
    溶き卵
    適量
  • D
    黒ゴマ
    適量

作り方

  • 下準備
    オーブンは200℃に予熱しておく。

  • 1

    さつまいもはピーラーで皮を剥き、一口大にカットした状態で400g用意し、水でさっと洗いボウルに入れる。ラップをして600Wの電子レンジで6分加熱する。

  • 2

    加熱したA さつまいも400gB グラニュー糖65g、無塩バター65g、卵1個、牛乳大さじ2をフードプロセッサーに入れ滑らかになるまで混ぜる。

  • 3

    生地を絞り袋に入れ、グラシンカップをセットした型に絞り入れる。

  • 4

    卵を溶きほぐし、C 溶き卵適量をスプーンなどで表面に塗り、D 黒ゴマ適量をのせ、200℃のオーブンで15分焼く。

ポイント

さつまいもは温かいうちにフードプロセッサーにかけると、はやく滑らかになります。 さつまいもの品種によって水分量が異なるので、牛乳は水っぽくなりすぎないように様子を見ながら加えるのがおすすめです。あまり固い生地にしてしまうとうまく絞れないので、ある程度の柔らかさが必要です。

作ってみた!

  • chiyo
    chiyo

    2023/11/05 13:06

    絞り袋を使って作りました(^^) お弁当のデザートにもぴったりで、子ども達も美味しいと喜んでいました。 柔らかめなので食べやすかったのかなと思います。
    chiyoの作ってみた!投稿(混ぜて焼くだけ♡ひとくちスイートポテト)
  • 瑠璃川天音
    瑠璃川天音

    2022/10/16 15:46

    すいません。 照り用卵は蜂蜜でも代用できますか? いつもありがとうこざいます😊
  • ukinko
    ukinko

    2021/10/31 15:17

    こちらのサイズ感、非常に食べやすくて家族に好評でした! 甘さもちょうどよく、子どもたちのおやつに最適です。ありがとうございます。
  • 松本 義文
    松本 義文

    2021/10/17 11:36

    いつも拝見してます! 直径2.5センチ 25個分と書いてありますが、動画は12個分かと思いますが、、、 分量的にはどちらですか?

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