汁物

【パンに合うスープ】とうもろこしのポタージュ

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  • エネルギー132kcal
  • 炭水化物15.7g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手作りのコーンポタージュは格別の美味しさ!まとめて作って冷凍しておけばいつでも手作りポタージュが楽しめます。 パンと合わせて美味しいお手軽スープです。

材料4人分

  • とうもろこし
    1本
  • 玉葱
    中玉1/2個
  • 小さじ1
  • コンソメ
    小さじ1
  • バター
    10g
  • 300ml
  • 牛乳
    150〜200ml

作り方

  • 下準備
    とうもろこしは皮をむき、包丁を使って実をそぎ落とす。 玉葱はくし切りにカットしておく。

  • 1

    鍋にバター、とうもろこし、玉葱を入れ中火にかける。

    【パンに合うスープ】とうもろこしのポタージュの工程1
  • 2

    軽く炒めていく。(手早く済ませたい方は炒めず3の工程に進んで下さい)

    【パンに合うスープ】とうもろこしのポタージュの工程2
  • 3

    水、塩、コンソメを入れ煮立つまで中火で茹でる。(蓋はしないで大丈夫です)

    【パンに合うスープ】とうもろこしのポタージュの工程3
  • 4

    沸騰したら弱めの中火にして、アクが出てきたら取り除く。 そのままとうもろこしと玉葱がくたくたに柔らかくなるまで煮る。(15分〜20分程度)

    【パンに合うスープ】とうもろこしのポタージュの工程4
  • 5

    具材が柔らかくなったら火を止め、ブレンダーやミキサーなどを使い汁ごと粉砕する。

    【パンに合うスープ】とうもろこしのポタージュの工程5
  • 6

    この時点で滑らかな食感にしたい方は裏ごしして下さい。 ごろごろ、つぶつぶ感が欲しい方はそのまま次の工程に進みます。

    【パンに合うスープ】とうもろこしのポタージュの工程6
  • 7

    鍋に戻し、牛乳を加える。濃度は牛乳の量で調整します。 弱火で温め直して完成。(沸騰させないように)

    【パンに合うスープ】とうもろこしのポタージュの工程7
  • 8

    ※牛乳を入れる前の状態で冷凍保存が可能です。空気を入れないように冷凍保存用の袋に入れます。食べる際は冷蔵庫に移して解凍し、鍋に牛乳と一緒に入れ温めて美味しくいただけます。

ポイント

工程の炒めるのが面倒であれば材料を入れてそのまま煮込んでもOKです。 冷凍保存する際は必ず『牛乳は入れない』状態で! 冷凍庫にポタージュの素としてストックしておけるので便利です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら