汁物

春キャベツのかき玉スープ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘みたっぷりの春キャベツを使った、食べ応えのあるスープです。 やわらかいので大きめに切って、ボリュームを出しました!

材料2人分

  • 春キャベツ
    150g
  • 1個
  • 白ごま
    大さじ1/2
  • 顆粒中華だし
    小さじ3
  • 400ml

作り方

  • 下準備
    ・春キャベツをザク切りにし、流水で洗う。 ・卵をボウルに割って、溶きほぐす。

  • 1

    鍋に水、顆粒中華だし、春キャベツを入れて強火にかける。

  • 2

    煮立ったら中火にして煮込み、春キャベツがしんなりしたら、卵を加えて2回くらい大きく混ぜて火からおろし、白ごまを加える。

ポイント

春キャベツはやわらかいので、大きめに切りました。

作ってみた!

  • マッキー
    マッキー

    2022/05/27 10:57

    とてもおいしくできました(*^^*) 夫も母も、美味しいと言って完食してくれました。 簡単、美味しいで、楽して満腹!

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