副菜
『5分で出来る』トマトときゅうりのとろろ昆布和え
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質7.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これからの季節にさっぱりと食べられる 『5分で出来る』簡単副菜♡ とろろ昆布の旨味が効いておいしいです♪
作り方
下準備
・トマトは1cm角に切る。 ・きゅうりは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。- 1
ボウルにA ごま油大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、にんにくチューブ小さじ1/4、塩こしょう少々・トマト・きゅうりを入れよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
- 2
食べる直前に、とろろこんぶを乗せる。
