主食

【豚こまとえのきのお手軽ルーローハン】豚こまで節約!

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー742kcal
  • 炭水化物75.6g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質38.2g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\節約で簡単で美味しい!/ 豚こま肉でお手軽に作るルーローハン! えのきを一緒に炒めることで食感も良くとても美味しいです♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    300g(豚ばら薄切り肉でも可)
  • えのき
    1/2袋
  • ゆで卵
    2個
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    酒・砂糖
    各大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    五香粉
    2振り
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量
  • あたたかいごはん
    茶碗2杯分

作り方

  • 下準備
    ◉えのきは石附を除き1cm幅に切る。

    【豚こまとえのきのお手軽ルーローハン】豚こまで節約!の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚こま肉・えのきを入れ豚肉の色が変わるまで炒める。 ※豚ばら肉を使う場合は、サラダ油不要です!

    【豚こまとえのきのお手軽ルーローハン】豚こまで節約!の工程1
  • 2

    A オイスターソース大さじ1、酒・砂糖各大さじ2、醤油大さじ3、五香粉2振りを加え、水分が少なくなるまで3分〜4分中火で混ぜながら煮詰める

    【豚こまとえのきのお手軽ルーローハン】豚こまで節約!の工程2
  • 3

    器にあたたかいごはんを盛り、②を乗せ、ゆで卵・青ねぎ(小口切り)を乗せる。

    【豚こまとえのきのお手軽ルーローハン】豚こまで節約!の工程3

ポイント

豚こま肉で作ることで節約に♪ フライパンで簡単に作れます!

作ってみた!

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