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    主菜

    豚肉たっぷりヘルシー!包丁なしで『ピリ辛煮込みチーズ豆腐』

    • 投稿日2022/01/30

    • 更新日2022/01/30

    • 調理時間10

    お豆腐丸ごと1丁で食べ応えバッチリ。 味の染みた豚肉が食欲そそられます◎ ピリっと辛くて寒い日にピッタリ。 チーズでまろやかな仕上がりなので、 辛いものが苦手な方にもおすすめです♪

    材料2人分

    • 豚こま肉
      120g
    • 木綿豆腐
      1丁
    • スライスチーズ
      2枚
    • ごま油
      小さじ1
    • 豆板醤
      小さじ1
    • A
      150ml
    • A
      味噌
      大さじ1
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・がっつり派の方は豚バラ肉がおすすめです。 ・仕上げに葱、いりごま、ごま油をかけました。

    • 1

      鍋で中火でごま油 小さじ1・豆板醤 小さじ1/2 を温めて、豚こま肉の色が変わるまで炒める。

      豚肉たっぷりヘルシー!包丁なしで『ピリ辛煮込みチーズ豆腐』の工程1
    • 2

      A 水150ml、味噌大さじ1、しょうゆ小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、砂糖小さじ1を全て入れたら豚肉を隅に寄せる。中央に木綿豆腐を入れたら中火で1〜2分煮る。

      豚肉たっぷりヘルシー!包丁なしで『ピリ辛煮込みチーズ豆腐』の工程2
    • 3

      スライスチーズ 2枚をのせて中火でさらに1〜2分煮る。

      豚肉たっぷりヘルシー!包丁なしで『ピリ辛煮込みチーズ豆腐』の工程3
    レシピID

    430397

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    簡単時短「やみつきごはん」、材料2つから作れる「本格スイーツ」を発信中です✨ 給食調理をしていたこともあり、子供から大人まで喜ばれるレシピを目指しています。 パティシエ | 食育・給食調理10年

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