汁物

ボリューム満点!お豆腐とねぎ豚のスープ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質21.3g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉の旨味×ネギの香味がたまらない!! 具沢山のおかずスープです🌟 ベースはシンプルな塩味なので、 ごはんにも相性抜群😍✨ お豆腐のおかげで罪悪感も少なめです♪ 下処理の手間が少なく、 鍋でパパッと10分で作れ、どんな献立にも合わせやすい味付けです◎

材料2人分

  • 豚ばら肉
    150g
  • 長ねぎ
    1本
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • A
    400ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    チューブ生姜
    5cm
  • 片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 1

    長ねぎは斜めに切り、豚ばら肉は短く切る。

    ボリューム満点!お豆腐とねぎ豚のスープの工程1
  • 2

    鍋にごま油(分量外)をひき、中火で豚肉、長ねぎを炒め、 A 水400ml、鶏ガラスープの素大さじ1/2、醤油大さじ1、チューブ生姜5cmを加えて塩で味をととのえる

    ボリューム満点!お豆腐とねぎ豚のスープの工程2
  • 3

    倍量の水で溶いた片栗粉でとろみをつける

    ボリューム満点!お豆腐とねぎ豚のスープの工程3
  • 4

    絹ごし豆腐をすくい入れて沸騰したら、お好みでいりごまをふる。

    ボリューム満点!お豆腐とねぎ豚のスープの工程4

ポイント

・片栗粉は少なめで軽くとろみが付く程度にしています。  お好みで加減してみてください ・豚肉は小間やロースなどの部位でもOKです。

作ってみた!

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