汁物

【すぐできる♡子どもも大好き】トマトと卵のとろみスープ

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりとしたトマトと卵のとろみスープです。 自然な酸味がスープに合い、トマトが苦手な方でも食べやすく仕上がっています! 子どもたちも大好きなスープです^^

材料4人分

  • トマト
    大1個
  • 2個
  • 小ねぎ (小口切り)
    少々
  • 顆粒鶏がらスープの素
    大さじ1と1/2
  • A
    片栗粉、水
    各大さじ1
  • 塩、粗挽き黒こしょう
    各少々
  • ごま油
    小さじ2
  • 800ml

作り方

  • 1

    トマトは8等分のくし切りにする。卵は溶きほぐす。A 片栗粉、水各大さじ1は混ぜ合わせる。

    【すぐできる♡子どもも大好き】トマトと卵のとろみスープの工程1
  • 2

    鍋に水を入れて湯を沸かし、沸騰したら弱めの中火にしてトマトを入れる。

    【すぐできる♡子どもも大好き】トマトと卵のとろみスープの工程2
  • 3

    顆粒鶏がらスープの素、A 片栗粉、水各大さじ1を加えて混ぜ、とろみをつける。溶き卵を細く回し入れごま油を加える。

    【すぐできる♡子どもも大好き】トマトと卵のとろみスープの工程3
  • 4

    塩、粗挽き黒こしょうを加えて混ぜたら火を止めて器に盛る。小ねぎ (小口切り)を散らす。

    【すぐできる♡子どもも大好き】トマトと卵のとろみスープの工程4

ポイント

■お好みでラー油を加えても。 ■トマトは火を通しすぎないように弱めの中火で煮込みます。ぐつぐつ煮込んでしまうと、崩れてしまいます。

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/03/16 19:55

    今日は家にあるもので晩ご飯だったので、スープだけ作りました♪ トマトが入っているのでさっぱりとして、ちょうどいいとろみのたまごスープでした☺️ ブラックペッパーもいい感じで、美味しかったです。 また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【すぐできる♡子どもも大好き】トマトと卵のとろみスープ)

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