主菜

【れんこんとちくわのきんぴらそぼろ】万能♡作り置きにも♡

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きにバッチリ!!の簡単・時短のおかず♡ あと一品!の時にも、主菜としても。 お弁当にも最高です〜♪ ごはんにかけても美味しかったです☺️

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • れんこん
    150g
  • ちくわ
    5本
  • A
    おろししょうが
    小さじ1
  • A
    しょうゆ、みりん
    各大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    れんこんは4、5mm幅のいちょう切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。A おろししょうが小さじ1、しょうゆ、みりん各大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1と1/2は混ぜ合わせる。

    【れんこんとちくわのきんぴらそぼろ】万能♡作り置きにも♡の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。

    【れんこんとちくわのきんぴらそぼろ】万能♡作り置きにも♡の工程2
  • 3

    れんこん、ちくわを加えてさっと炒めたら、A おろししょうが小さじ1、しょうゆ、みりん各大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1と1/2を加えて炒め合わせる。

    【れんこんとちくわのきんぴらそぼろ】万能♡作り置きにも♡の工程3
  • 4

    汁けがなくなって全体にからんで馴染んできたら、火を止めて器に盛りつける。小ねぎをふる。

    【れんこんとちくわのきんぴらそぼろ】万能♡作り置きにも♡の工程4

ポイント

■お好みで七味唐辛子をかけてもさらに美味しくいただけます。 ■時間をおくとさらに味が全体に馴染みます。

作ってみた!

  • michu
    michu

    2025/11/01 00:58

    作り置きしてました♪ しょうがの風味がよく、そぼろが入っているのでご飯にかけて食べたくなりますね😋 お酒も🍶🍺すすむ味付けです💕 細めのレンコンだったので半月切りにすればにすればよかった〜反省です😅 美味しいレシピをありがとうございました🩵
    michuの作ってみた!投稿(【れんこんとちくわのきんぴらそぼろ】万能♡作り置きにも♡)

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